Correcto lavado de manos para protegerse de COVID-19
Correcto lavado de manos para protegerse de COVID-19
Los virus respiratorios como la enfermedad por coronavirus (COVID-19) se contagian cuando la mucosidad o las gotas que contienen el virus entran en el cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta. A menudo, el virus puede transmitirse fácilmente de una persona a otra a través de las manos.
Durante esta pandemia mundial, una de las formas más importantes de prevenir el contagio del virus es lavarse las manos frecuentemente y correctamente con agua y jabón.
La OMS recomienda la siguiente técnica de lavado de manos, el proceso debe durar entre 40 y 60 segundos.
- Moje sus manos.
- Aplique la cantidad necesaria de jabón.
- Frote las palmas de las manos.
- Frote la palma de su mano derecha sobre el dorso de su mano izquierda con los dedos entrelazados y viceversa.
- Frote entre las palmas de las manos con los dedos entrelazados.
- Frote la parte trasera de sus dedos con los puños en posición opuesta.
- Frote con pulgar izquierdo el dorso de la mano derecha y viceversa.
- Frote con movimientos rotativos utilizando las yemas de los dedos para ambas manos.
- Enjuague las manos con agua limpia.
- Seque perfectamente las manos con una toalla de papel.
- Utilice la toalla para cerrar la llave.
En esta época de pandemia considere lavarse las manos cuando:
- Llega a algún establecimiento.
- Antes de tocar cualquier alimento.
- Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
- Después de visitar un espacio público, como transportes, mercados, etc.
- Después de tocar superficies fuera de su hogar.
- Después de tocar dinero.
- Antes y después de cuidar a una persona enferma y también mientras se esté cuidando.
Lavarse las manos puede salvar vidas.
Desinfección de manos
Tanto lavarse las manos con agua y jabón como usar un desinfectante de manos son formas muy eficaces de eliminar la mayoría de gérmenes y patógenos. El jabón mata al coronavirus al destruir la capa exterior que lo protege.
Si tus manos se ven sucias, debes lavártelas con agua y jabón. El desinfectante de manos es menos efectivo en manos visiblemente sucias. Usar el desinfectante suele ser más cómodo cuando no se está en casa. El desinfectante de manos con la cantidad de alcohol establecida por la norma mata al coronavirus, pero puede no eliminar todos los tipos de bacterias y virus.
Lo ideal es un proceso de lavado de manos y un proceso de desinfección posterior.
